Jauh sebelum mengenal kain, manusia memang tak mengenakan busana. Meski kini pakaian telah menjadi kebutuhan pokok, ada momen manusia tak mengenakan busana, misalnya, saat tidur.
Tidur tanpa busana memiliki beragam manfaat yang mungkin tak pernah Anda duga. Manfaat ini terkait dengan kesehatan, jadi tak sekadar kenyamanan di saat cuaca panas.
Berikut manfaat tidur tanpa busana seperti yang dikutip dari Allwomenstalk, Senin 10 Agustus 2015.
1. Meningkatkan rangsangan seksual
Bila Anda tidur bersama pasangan, kontak antara kulit dan kulit akan membuat tubuh memproduksi oxytocin—hormon cinta.
Oxytocin memainkan peran besar dalam tanggapan terhadap rangsangan seksual. Selain itu, hormon ini mampu menurunkan stres dan melawan depresi. Apalagi, pria yang sangat sensitif dengan rangsangan visual akan tergerak hanya dengan melihat pasangannya tak berbusana di tempat tidur.
2. Istirahat yang lebih baik
Berdasarkan studi yang dipublikasikan American Academy of Sleep Science, saat tidur tubuh cenderung memiliki temperatur yang lebih rendah.
Tidur mengenakan piyama akan menghalangi penurunan suhu yang terjadi secara alamiah ini. Kondisi itu akan merusak siklus tidur Anda, bahkan berpotensi menyebabkan gangguan sulit tidur atau yang populer disebut insomnia.
3. Mencegah lemak di perut
Tidur tanpa busana membantu Anda mendapatkan istirahat yang lebih berkualitas. Hal ini membantu mengontrol kadar kortisol. Saat malam ketika Anda tidur, produksi hormon pemicu stress berkurang.
Hormon ini baru akan kembali muncul pada pagi harinya. Untuk membantu Anda tetap berenergi dan siap untuk memulai hari. Bila Anda tak mendapat porsi istirahat yang cukup, Anda akan terbangun dengan kadar kortisol yang tinggi.
Keadaan ini akan menjadi penghalang bagi Anda yang ingin menjaga pola makan. Pasalnya, hormon ini akan mendorong nafsu makan.
4. Mencegah penyakit kulit
Tidur tanpa pakaian membantu udara masuk dan membuat kulit Anda bernapas. Setelah seharian beraktivitas dengan pakaian yang menutupi kulit, hal itu telah membuat kulit terperangkap dan tak bisa bernapas.
Cara ini bisa membantu Anda mencegah berbagai penyakit kulit. Kulit yang gatal akibat keringat, kuman dan suhu yang panas bisa dilenyapkan dengan membiarkan kulit bernapas tepat saat tubuh beristirahat.
Jangan lupa, gunakan pelembap untuk memastikan kulit tetap terhidrasi.
Posting Komentar